건강 백과

많은 분들이 봄을 한층더 즐기기 위하여 가족나들이 및 캠핑을 하시고 있는데요. 캠핑이나 가족나들이 하면 빠질수 없는 것이 바로 삼겹살 파티겠죠!? 삼겹살뿐만아니라 각종 채소와 야채들을 불판에 익혀 고기와 함께 먹으면 그 맛은 정말 여행중 별미중에 별미가 아닐수가 없습니다. 그중에서도 새콤달콤한 파인애플은 과육을 바로 먹기보다 불판에 고기와 함께 살짝 익혀드시면 더욱 더 맛있습니다. 불판위에 익혀먹을수도 있고 곧바로 신선한 과육으로도 섭취가가능하며 파인애플 식초로도 만들어 먹을수 있는 활용도가 높은 파인애플 효능에 대하여 알아보겠습니다. #파인애플 효능●소화촉진 앞서 캠핑중 고기위에 파인애플을 살짝 구워 드시면 맛이 더욱더 좋다고 소개를 하였지만, 원래의 목적은 고기를 연하게 만들기 위해서 이러한 방법으로..

당뇨병에 좋은 땅콩 견과류 하면 대표적으로 가장먼저 떠오르는 땅콩, 심심풀이 땅콩이라는 말이 있을정도로 땅콩이 눈앞에있다면 어느샌가 나도모르게 부스럭부스럭거리면서 땅콩을 까먹고 있는 제 모습을 보고있게 된답니다. 맥주안주로도 많이 즐겨찾게되는 땅콩인데요. 그만큼 먹기쉽고 까먹는재미가 쏠쏠한 땅콩에는 과연 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다. 땅콩 효능 먼저 땅콩의 효능을 정리해 보겠습니다. 뇌기능을 강화 레시틴, 아미노산, 비타민B등의 성분들이 함유가 되어있어서 두뇌 건강에 이로운 효능을 보이는데요. 뇌에 에너지를 공급하는 이러한 성분을 땅콩이 가지고 있으면서 전반적인 두뇌건강에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 또한 뇌가 활성화되면 기억력 증진과 이에따른 치매 예방 및 집중력이 향상되는 효과도 톡톡히 ..

과일중 가장 많은 활용법으로 쓰이는 과일이라고 불러도 과언이 아닐정도인 포도 수요량 또한 해마다 증가하고 있는 추세라고 하는데요. 이 수요량에 맞추기 위해서인지 전세계적으로도 꾸준히 엄청나게 재배가 되어진다고합니다. 이제는 포도가 제철이 없는 과일이기도 한대요. 그 이유는 전세계적으로 많이 재배가 되고 또 전세계적으로 지형과 기후가 달라 우리나라에서는 사시사철 수입포도와 국산포도를 접할 수 있게 되어서 그렇다고 합니다. 이런 포도가 우리몸에는 어떠한 효능으로 작용하는지 알아보겠습니다. 포도 효능 포도 효능 - 빈혈 예방 및 개선 포도의 껍질에는 철분이 매우 많이 들어있다고 합니다. 때문에 빈혈을 예방하여주고 이미 빈혈이 있다고 하여도 빈혈을 개선시켜준다고 합니다. 또한 포도의 성분중에는 바이러스의 활동을..