건강 백과

지구상에서 가장 오래된 해조류, 놀랍고 건강에 좋은 스피루리나의 효과를 알아보겠습니다. 스피루리나는 지구상에서 가장 오래된 해조류로써, 미래의 단백질 식품이라는 호칭과 함께 각광 받고 있습니다. 스피루리나는 면역력 증강, 방사능 치료에도 효과가 있어서 NASA와 일본과학기술청에서 우주식품으로 연구하고 있는 해조류 이기도 합니다. 그럼 이러한 놀라운 식품인 스피루리나에 대하여 한번 알아보겠습니다. 먼저, 스피루리나의 효과 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 빈혈에 특효약이라고 불릴 정도인 스피루리나에는 굉장히 많은 철분을 함유하고 있고, 뿐만아니라 이 많은 철분들을 체내로 흡수하게 도와줄수 있는 활성물질들이 동시에 존재하기때문에 빈혈의 예방 및 개선 해준다고 합니다. 또한 어느 한 실험결과에서는 스피루리나를 ..

자몽 효능왠지 쌉쌀해 ~ 근대 또 달콤해 ~ 요즘 대세인 '볼빨간 사춘기'의 초콜릿의 가사중에 일부분이죠! 정말 좋아하는 가수로 홍대의 콘서트도 다녀오곤 했었는데요~ 이 노래가사를 들을때마다 저는 초콜릿이 아닌 자몽이 생각나는 건 왜일까요 ? ㅎㅎㅎ오늘은 자몽에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 자몽! 하면 떠오르는것은 역시 고유의 쌉싸르한맛과 달콤한 맛이겠죠? 특유의 쌉쌀한 맛때문에 매니아층에서 더 즐겨먹는다고 합니다!자몽의 제철은 국내에서는 존재하지 않는다고 하네요 ㅠㅠ 그이유는 해외에서 꾸준히 수입을 하기 때문인데, 재배하는 시기가 해외에서 각가 다 다르다고합니다. 때문에 뭐 이렇다 할 제철이 존재하지 않는 과일 ~ 자몽의 종류에는 청자몽과 일반자몽이 있는데, 우리는 오늘 자몽의 종류에 대하여 알아..

겨울 하면 떠오르는 과일들이 대표적으로 제주도에서 나는 과일인 귤을 찾는 분들이 대부분이였지만, 이제는 귤의 개량종인 한라봉을 찾는 사람들도 많아 졌다고 합니다. 한라봉은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 만다린계의 귤이라고 정의를 합니다. 사실 일반인들이 이렇게 정확한 정의를 알리가 없을뿐더러 궁금해 하지도 않을거라고 생각합니다. 따라서 오늘은 간단하게 한라봉은 우리의 건강에 어디에 어떻게 좋은지 어떠한 효능을 가지고 있는지에 대하여 알아볼것입니다. 한라봉의 무게는 보통 200~300g이고, 한국에서는 제주도에서 재배되는 과일입니다. 귤보다 매우 많은 비타민을 함유하고 있어서 피부미용뿐만 아니라 면역력증강에도 굉장히 많이 기여를 하며, 이 이외에도 얼마나 많은 효능 및 다양한 활용법에 대하여 알아보겠습니다..