건강 백과

산수유 효능, 산수유즙 효능 산수유는 쌍떡잎식물에 속하는나무로, 보통 산수유 나무의열매를 우리는 산수유라고 합니다.산수유는 남성에게는 정력강화와기력보충, 여성에게는 생리과다,자궁출혈을 치료하여주는 약초로알려져있습니다. 산수유는 혈당을 낮춰주는 성분이있어서 당뇨병에 좋은 열매중하나입니다. 이외에도 손발이차가운 증상, 식은땀등을 흘리는증세를 완화시켜준다고 합니다. 허리통증이나 무릎등의 통증을완화시켜주기도 한답니다. 코르닌성분을 가지고 있는산수유 열매는 부교감신경을흥분시켜 남성에게는 정력을강화시켜주고, 여성에게는생리통증을 완화시켜주는효능을 가지고 있습니다. 이뇨작용을 돕는 산수유는간과 신장을 강화시켜요실금이나, 어린아이들의야뇨증 증상을 완화시켜준다고 합니다. 코르닌 성분은 여성호르몬중하나인 에스트로겐과 구조가..

앞서 여성 갱년기, 폐경기의 증상들에 대한 포스팅이 다루어졌습니다. 보충하고자 여성 갱년기, 폐경기에 좋은 음식들을 한번 다루어 볼것인대요. 갱년기의 증상들은 꾸준한 운동과 규칙적인 생활 그리고 갱년기에 좋은 음식들을 섭취함으로써 그 증상이 많이 완화될수가 있다고 합니다. 갱년기의 가장 대표적인 증상들은 안면홍조, 우울증, 무기력감, 피로감, 기억력 감퇴, 불규칙한 생리주기입니다. 꾸준한 운동과 규칙적인 생활리듬도 중요하지만 갱년기에 도좋은 음식들까지 함께 섭취하여 준다면 효과는 더욱 더 클것입니다. 여성 갱년기, 폐경기에 좋은 음식 - 칡 땅속의 금이라고 불리는 칡은 대표적인 알카리성 식품인대요. 칡은 탄수화물과 무기질 그리고 각종 비타민들을 두루 갖추고 있다고 합니다. 때문에 피로회복에 좋아 갱년기의..

망고 효능, 비타민A가 풍부한 과일 망고는 열대지방에서 생산되는 과일로 우리나라에서 접하는 망고는 수입산이죠. 망고의 말랑말랑하고 부드러운 식감과 달콤하면서도 새콤한 맛을 한번 본 사람들은 대부분 망고의 매력에서 헤어나오지를 못하는데 맛뿐만이 우리몸에 좋은 효능또한 다양하게 가지고 있다고 합니다. 망고의 효능 밑에서 한번 만나보시죠. 망고 효능 열대과일중 하나인 망고는 우리나라에서는 재배가 되지 않기때문에 전부 수입을 한다고 합니다. 때문에 제철이 없고 사시사철 우리가 언제든지 먹을수 있는 과일이 되어버렸죠. 망고의 부드러운 식감은 망고 매니아들이 정말 좋아하는 맛인대요. 특유의 망고향과 부드러운 식감은 한번중독되면 빠져나올수가 없다고 합니다. 이렇게 부드러운 식감과 독특한 향을 가진 망고는 망고 효능 ..