건강 백과

빈속에 따듯한 물을 마시면 나타나는 변화 우리몸의 약 70%는 물이 차지하고있습니다. 사람뿐만이아니라 모든 생물체가 물이 없으면 생존하기가 어렵고 건강을 유지할수도 없다는건 과언이 아닐것입니다. 음식이 없이는 사람에 따라서는 약3주정도를 살아남을수 있지만 물이없이는 고작 일주일조차 버티기 힘들다는것도 잘 알고 계실겁니다. 이만큼 물은 우리건강을 유지해줄뿐만이아니라 우리의 생명을 유지해주는 아주 중요한 물질입니다. 우리 몸에 물이 부족하다면 집중력저하나 피부가 건조해지고 입냄새등을 유발할수도있고 면역력을 떨어트릴수도 있죠. 때문에 사람이 하루에 최소한을 마셔주어야하는 하루 물 권장량도 있습니다. 물 하루 권장량은 자기자신의 체중x0.033L이고 최소 하루 2L는 마셔주어야 합니다. 하지만 물을 많이 마신다..

자궁내막증 자궁내막증은 자궁안에 있어야할 자궁내막의 구조와 조직이 자궁 밖의 복강(배안의 공간) 안에 존재하게 되는 것이며 아주 매우 드물게 자궁내막이 폐에서 발견되는 경우도 있고 아주 특이한 케이스로 뇌에서 발견되는 경우도 있다고 합니다. 자궁내막증은 월경을 시작하고 폐경에까지 이르는 임신을 할 수 있는 조건에 해당하는 모든 여성들에게 나타나는 아주 흔한 질환이라고 합니다. 최근 통계에 따르면 자궁내막증이 급증하고 있는 추세라고 합니다. 이 질환은 임신을 할 수있는 조건을 갖춘 즉 월경을 시작한 여성이라면 나이를 불문하고 약 15%의 여성들에게서 일어날수있는 매우 흔한 질환이라고 합니다. 약 10명중 2명에게 일어날 수 있는 질환인것이죠. 자궁내막증 급증에 관련하여는 여러가지의 원인들이 있습니다. 우선..

복숭아 효능정리 카카오톡의 이모티콘중 귀여운 복숭아 이모티콘이 등장하는데요. 이모티콘을 볼때마다 복숭아 생각이 종종나는것 같습니다. 딱딱하지 않고 살짝 익어 말랑말랑하면서 딱딱한 복숭아의 식감과 그 달콤한 향은 정말 최고라고 말하고 싶을 정도로 맛이있는 복숭아의 효능에 대하여 한번 알아보았는데요. 복숭아가 과연 우리 몸에 어떻게 이로운 효능을 선물하고있는지 복숭아 효능을 한번 알아보겠습니다. 복숭아 효능 피부미용과 노화방지 건강에 좋은 복숭아의 과육안에는 비타민C와 펙틴 그리고 베타카로틴의 성분이 피로회복이라는 역할을 하지만 피부의 미백을 역할도 톡톡히 해낸다고 합니다. 대부분의 과일들은 많은 비타민을 함유하고 있고 많은 수분으로 구성되어있어서 피부미용에는 효과가 있지만 복숭아처럼 피부 미백을 직접적으로..

이번시간에는 과일중에서도 상하기가 쉽고 빠른 바나나에 대하여 포스팅을 해볼까 합니다. 저 역시도 바나나는 과일중에서 비교적 쉽고 빠르게 부패되고 상한다고 생각하는 사람중의 하나였는데요. 이번 시간에는 이런 검은반점이 피어난 바나나의 효능에 대하여 써볼까 합니다. 앞서 포스팅을 하기 전에 검은 반점이 많이 생긴 바나나에 대하여 조사를 하였고, 필자 본인역시 굉장히 의외로 바나나에 대하여 완벽하게 잘못이해하고 있었다는 걸 깨닫고 나서는 보다 많은 사람들에게 전하고자 포스팅을 하게 되었습니다. 흔히 사람들은 바나나가 샛노란색인 바나나를 많이 선호하시며 또한 샛노란 바나나가 신선하다고 생각을 많이 하시는데요. 물론 바나나가 샛노랗고 검은색 반점이 적으면 적을수록 보기도 좋고 맛도 좋은 건 사실입니다. 보기도 좋..