건강 백과

귤효능비타민C 덩어리귤은 겨울제철 과일로 제주도가 굉장히 유명하죠. 저는 귤을 좋아해서 그런지 꼭 겨울만되면 한박스씩 사두고 까먹는 재미에 살곤하는대요. 이때문인지 20대초반까지는 피부가 엄청 하얗다는 소리를 종종 듣곤 했답니다. 실제로도 귤효능은 피부미용도 있으니 차차 한번 알아보도록 하겠습니다.귤효능 피부미용귤 하면 비타민C가 가장 먼저 떠오르시는분들이 굉장히 많으실겁니다. 하지만 비타민C를 많이 먹는다고 해서 효과가 더 좋지많은 않습니다. 오히려 비타민C과잉증에 걸리게 될 가능성이 농후해지죠. 또한 체내에서 비타민C를 알아서 조절하여 배출하기 때문에 귤을 많이 먹는다고 하여 좋은것은 아닙니다. 비타민C 결핍증과 비타민C 과잉증 증상귤에는 비타민C가 사과보다 약 8배가량이 많아 피부트러블을 케어하여주..

새콤새콤 레몬 효능 생선의 비린내도 잡아주고 뜨거운 햇살이 내리쬐는 여름철에 얼음 동동 띄워 마시는 레몬에이드의 공통점은 바로 '레몬'을 활용하는 것인대요. 레몬은 우리가 생각했던것보다 더욱더 우리의 생활에 도움을 주며 레몬을 섭취하였을 경우에 우리 몸에 이로운 효능들이 많이 있다고 합니다. 오늘은 레몬의 효능 7가지에 대하여 살펴볼것인대요. 레몬에 관심이 많으신분들이라면 레몬의 효능에 대하여 알고 있을수도 있으시겠지만 모르시는 분들에게는 유익한 포스팅이 되도록 정리를 해보았습니다. 그럼 바로 아래에서 레몬이 우리에게 주는 이로운 효능들을 한번 살펴보도록 하겠습니다! #레몬 효능 ●피부 미용 & 노화 방지 특유의 신맛을 자랑하는 레몬에는 새콤한 맛에 비례하여 비타민이 아주 풍부하게 들어있다고 합니다. 또..