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물 많이 마시면 좋은점과 안좋은점!? 우리몸의 70%수분으로 구성되어져있는대요. 물만으로도 약 3주를 버틸수는 있지만 사람이 물을 섭취하지못하고는 불과 약 1주일도 버티지 못한다는것은 이제 기본상식이 되어버렸습니다. 물론 인체의 70%가 수분이라고는 하지만 전부 수분으로 채워져있는것이아니라 혈액이나 체액 그리고 림프액등으로도 이루어져있습니다. 하지만 혈액과 체액 그리고 림프액들도 결국에 기본구성은 수분이라는것은 변함이없는사실이지요. 수분은 혈액순환과 신경계 그리고 호흡계와같은 기관지건강에 도움을 주고 소변과 땀으로 노폐물들을 배출하는 역할들을 합니다. 물론 이외에도 물이 우리몸에서 중요한 역할을 합니다. 때문에 다른 모든것들과 같이 물도 우리 몸이 필요로하는 하루 필요로하는 최소 권장량이 있는대요. 물의..