건강 백과

현대인들의 잦은 회식과 무리한 다이어트의 부작용으로 올수있는 과식과 폭식등 불규칙한 식생활과 점점 서구화되어가고 있는 자극적인 식습관으로 인하여 식도와 위가 점점 안좋아지며 나타날수있는 역류성식도염은 과거보다 환자가 점점 늘어나는 추세라고 합니다. 이 역류성식도염은 위산이 역류하여 나타나는 질환중하나로 위산이 역류하여 식도에 닿아 염증이 생기는 질환이라고 합니다. 역류성식도염을 보다 더 자세하게 설명을 하자면 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다. 일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분 이에 속하며 비만, 음주, 흡연 등이 악화 요인으로 작용할 수 있습니다. 위의 내용을 한마디로 정리하자면 위에서 분비되는 위산이 ..

자몽 효능왠지 쌉쌀해 ~ 근대 또 달콤해 ~ 요즘 대세인 '볼빨간 사춘기'의 초콜릿의 가사중에 일부분이죠! 정말 좋아하는 가수로 홍대의 콘서트도 다녀오곤 했었는데요~ 이 노래가사를 들을때마다 저는 초콜릿이 아닌 자몽이 생각나는 건 왜일까요 ? ㅎㅎㅎ오늘은 자몽에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 자몽! 하면 떠오르는것은 역시 고유의 쌉싸르한맛과 달콤한 맛이겠죠? 특유의 쌉쌀한 맛때문에 매니아층에서 더 즐겨먹는다고 합니다!자몽의 제철은 국내에서는 존재하지 않는다고 하네요 ㅠㅠ 그이유는 해외에서 꾸준히 수입을 하기 때문인데, 재배하는 시기가 해외에서 각가 다 다르다고합니다. 때문에 뭐 이렇다 할 제철이 존재하지 않는 과일 ~ 자몽의 종류에는 청자몽과 일반자몽이 있는데, 우리는 오늘 자몽의 종류에 대하여 알아..

겨울 하면 떠오르는 과일들이 대표적으로 제주도에서 나는 과일인 귤을 찾는 분들이 대부분이였지만, 이제는 귤의 개량종인 한라봉을 찾는 사람들도 많아 졌다고 합니다. 한라봉은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 만다린계의 귤이라고 정의를 합니다. 사실 일반인들이 이렇게 정확한 정의를 알리가 없을뿐더러 궁금해 하지도 않을거라고 생각합니다. 따라서 오늘은 간단하게 한라봉은 우리의 건강에 어디에 어떻게 좋은지 어떠한 효능을 가지고 있는지에 대하여 알아볼것입니다. 한라봉의 무게는 보통 200~300g이고, 한국에서는 제주도에서 재배되는 과일입니다. 귤보다 매우 많은 비타민을 함유하고 있어서 피부미용뿐만 아니라 면역력증강에도 굉장히 많이 기여를 하며, 이 이외에도 얼마나 많은 효능 및 다양한 활용법에 대하여 알아보겠습니다..

지난시간에는 기흉에 관하여 알아보습니다. 이번 시간에는 자주나는 코피에 관하여 알아보고자 합니다. 겨울철에는 특히 감기가 쉽게 걸릴 수 있는 계절입니다. 겨울철에는 특히 또 건조하다는건 여러분도 잘 알고 계실겁니다. 때문에 감기에 걸린 감기 환자가 코가 막혀 코를 풀거나 코를 파다보면 콧속에 있는 모세혈관이 약해지거나 직접적으로 건드려서 피가 나는 경우가 종종 있습니다. 하지만 잦은 코피가 나는 사람들은 꼭 감기의 원인이나 피로에 의한 것만은 아닙니다. 그러면 무엇때문에 코피가 이렇게 잦게나는지 원인들에 대하여 오늘 구체적으로 알아보겠습니다. 시험기간의 모범생들은 밤을 새며 공부를 하거나 또는 드라마나 영화에 주인공들이 열심히 살아가는 과정을 보여줌과 동시에 주인공들이 코피를 흘리는 것을 종종 보실수가 ..

'딸기의 효능' 특유의 새콤달콤한 맛을 가진 '딸기'! 딸기는 과일이 아닌 채소인데요! 딸기의 제철은 1~5월까지이지만, 비닐하우스의 등장으로이제는 겨울철 과일로 많은 사람들이 잘 못 인식하고 있답니다. 딸기는 케잌,주스,쨈등 여러용도로 남녀노소 즐겨먹는 대중적인 인기를 가지고 있는 채소중에 하나인데요! 이러한 딸기가 가지고 있는 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1.스트레스 완화 딸기는 비타민C가 100g당 62mg으로 귤보다1.5배,사과보다는 10배정도로 함유되어있어서, 사람들의 스테레스 완화에 좋다고 합니다! 2.피부미용 딸기에는 멜라닌 성분을 억제하는 성분이 있어,기미,주근깨,여드름등의 피부의 트러블을 억제시키고,태양의 자외선저항 및 미백에도 효과가 있다고 합니다. 3.시력 증진 딸기에는 안토시아닌이..

우리 몸의 호흡을 담당하고 있는 기관인 폐에는 무수히 많은 폐포와 공기주머니인 기낭이 존재합니다. 이러한 폐에 이상이 생기거나 폐에 손상이 가해지면 우리는 아주 기본적인 호흡조차 하지 못하고 심각한 위험에 처합니다. 오늘 알아보는 기흉은 바로 폐에 공기주머니를 담당하고 있는 기낭과 폐포 그리고 폐에 손상이 가해졌을때 나타나는 대표적인 호흡곤란인 질환으로 심할경우 사망에까지 이르며 증세가 약해도 당장 호흡이 곤란해져서 응급을 필요로하는 질병입니다. 기흉은 보통 마른 체형과 키가 큰남자들에게 자연적으로 발생이 할수가있으며 특히 성장기나 청소년남성들에게 주로 나타나게 됩니다. 하지만 미리미리 대처를 한다면 폐건강을 챙길수있고 기흉또한 충분히 예방을 할수가 있습니다. 우선 기흉의 종류는 크게 두가지의 형태로 나..