이것만 먹어도 치매예방된다. 뇌건강 치매예방에 좋은 음식 best7

뇌건강에 좋은 음식 Best7 이번시간에는 뇌건강을 지켜주는 채소 7가지를 한번 알아보려고 합니다. 그중에서도 오늘 소개해드릴 7가지의 채소들은 심지어 우리 식생활에도 아주 익숙한 대중적인 채소들이니 부담없이 식단에 곁들여 드실수가 있으실겁니다. 오이 오이는 다량의 수분으로 이루어져 있는 채소중 하나입니다. 오이로 만들수 있는 반찬은 매우 많으며, 일주일에 적어도 한번쯤은 드실거라 생각이 됩니다. 이 오이는 우리 몸에서 신진대사를 활성화시켜주어 노폐물 배출에 크게 기여를 하는대요. 체내의 노폐물 배출이 활성화가 되면서 피로 회복에 좋으며, 혈액을 깨끗하게 만들어주고 유지하여주어 뇌로 가는 깨끗한 혈액을 통하여 충분한 산소공급과 각종 영양소 공급으로 인하여 뇌건강을 유지시켜준다고 합니다. 케일 다소 생소한..
몸에 좋은 음식 2017. 9. 10. 02:30
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