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리크 효능, 대장암에 좋은 음식 백합목에 속하는 채소중 하나로모양새가 대파랑 아주많이 흡사합니다. 리크는 지중해연안에서재배되며, 두해살이풀로 알려져있습니다. 리크의 효능에 대하여알아보도록 하겠습니다. 마늘이 풍기는 매운향은알리신성분때문에 그렇다고합니다. 리크 또한 알리신성분을 가지고 있는대요.강력한 살균작용과 항균작용을해준다고 합니다. 알리신성분은 혈관을 튼튼하게해주고 혈관을 확대시켜주어혈액순환을 촉진시켜준다고합니다. 뿐만아니라 리크에 들어있는알리신 성분은 인슐린분비를촉진시켜 당뇨병에도 도움이되는대요. 당뇨병은 인슐린분비가 제대로 되지않거나,인슐린이 제 기능을 하지못하여 혈당이 높아져 각종합병증을 유발하는 병입니다. 리크 효능은 여기서끝이아닙니다. 눈에 좋은 성분인루테인과 카르티노이드가 함유되어있어서 눈..