건강 백과

많은 분들이 봄을 한층더 즐기기 위하여 가족나들이 및 캠핑을 하시고 있는데요. 캠핑이나 가족나들이 하면 빠질수 없는 것이 바로 삼겹살 파티겠죠!? 삼겹살뿐만아니라 각종 채소와 야채들을 불판에 익혀 고기와 함께 먹으면 그 맛은 정말 여행중 별미중에 별미가 아닐수가 없습니다. 그중에서도 새콤달콤한 파인애플은 과육을 바로 먹기보다 불판에 고기와 함께 살짝 익혀드시면 더욱 더 맛있습니다. 불판위에 익혀먹을수도 있고 곧바로 신선한 과육으로도 섭취가가능하며 파인애플 식초로도 만들어 먹을수 있는 활용도가 높은 파인애플 효능에 대하여 알아보겠습니다. #파인애플 효능●소화촉진 앞서 캠핑중 고기위에 파인애플을 살짝 구워 드시면 맛이 더욱더 좋다고 소개를 하였지만, 원래의 목적은 고기를 연하게 만들기 위해서 이러한 방법으로..

감자 효능, 고혈압에 좋은 건강기능 식품! 고구마와 함께 온국민의 대표 간식거리인 감자는 출출하거나 입이 심심할께 소금간을 살짝하여 쪄먹으면 간식거리로 제격입니다. 또한 패스트푸드에서 대표적으로 사랑을 받고있는 감자튀김의 원재료도 감자인 만큼 식재료의 활용도 또한 매우 유용합니다. 감자는 과연 우리에게 어떠한 효능을 선물하고 있는지 한번 알아보겠습니다. 감자효능 ●빈혈 예방 감자는 물론 탄수화물도 많이 함유된 채소중 한가지 이지만 탄수화물 못지않게 각종 여러 비타민을 함유하고 있습니다. 그중에서도 철분을 함유하고 있는 감자는 빈혈예방에 좋은 효능을 보입니다. 또한 녹색채소와 곁들어 감자를 요리해 드신다면 만성빈혈인 환자도 호전이 될 수 있을만큼 빈혈에 있어서 건강기능식품중 한가지 입니다. ●다이어트 효과..