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올리브 효능 2편 - 올리브 왜 좋을까!? 지난시간에 올리브의 4가지 효능과 부작용에 대하여 한번 잠시 살펴보았습니다. 올리브는 그외에도 항암효과와 염증을 막아주는 항염 작용, 그리고 우리 몸속의 각종 독소를 배출하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 이번시간에는 지난시간에 이어서 올리브의 나머지 효능에 대하여도 한번 알아보도록 하겠습니다. 올리브 강력한 항암 효능 올리브는 우리나라에서는 재배가 되지 않고, 서양에서 재배되는 나무 열매입니다. 올리브에는 티로트, 하이드록시타이로솔, 테르페노이드 성분이 존재하고 항암 작용을 하는것으로 알려졌습니다. 강력한 항염 작용 항염 작용이란 단어 그대로 염증에 대하여 저항력을 키워주는것인대요. 올리브의 불포화지방산은 오메가3와 비슷한 효과가 있어서 체내에서 일어날수 있는..