자두 효능, 심혈관질환에 좋은 음식

심혈관질환과 면역력에 좋은 자두 효능 여름철이면 마트에서 쉽게 볼 수있는 과일 자두입니다. 덜익은 자두는 정말 맛이 새콤달콤하며 침샘을 자극하고, 잘익은 자두는 달달하여 여성분들이나 어린아이들에게 인기가 많은 과일이죠. 여름제철과일인 자두는 맛뿐만이 아니라 우리몸에 아주 이로운 효능들을 선물하여 주는대요. 자두의 숨겨진 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 심혈관질환에 좋다 자두속에 들어있는 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀은 우리몸속이 잘못된 식습관이나 외적환경요소로 인하여 세포들이 산성화되어 암세포로 변이해가는 것을 막아주는 항산화 역할을 한다고 합니다. 때문에 유해한 활성산소를 억제하여 항산화작용을 이뤄주고 칼륨이 풍부하여 혈압조절에도 뛰어납니다. 혈압조절이 뛰어난 만큼 혈액순환을 원활하게 해주고 원활..
몸에 좋은 음식 2017. 6. 27. 10:00
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