건강 백과

오늘은 요즘 과일가게의 인기인 체리와 비슷한 외형을 닮은 앵두에 대하여 한번 소개를 해볼까 합니다. 한입크기에 과육이 부드럽고 새콤달콤하여 어린아이들에게 특히나 인기가 있는 앵두는 원산지가 원래는 중국이라고 합니다. 앵두는 앵두나무에서 열리는 열매이므로 과일에 속한다고 하며, 앵도나 차하리라는 별칭이 있다고 합니다. 맛있게 잘익은 앵두는 붉은빛을 띄고있는대요. 붉은색 채소나 과일은 대체로 철분을 많이 함유하고 있어 빈혈에 좋다고 합니다. 오늘은 앵두가 우리몸에 어디에 어떻게 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 앵두 효능 우리몸에 이렇게 좋다! - 피로 회복 앵두는 조그마한 외형과는 반대로 사과산과 구연산 그리고 과당과 포도당이 매우 많이 함유되어 있어서 우리몸에 에너지를 더욱 더 빨리 보충해준다고 합니다..

과일중 가장 많은 활용법으로 쓰이는 과일이라고 불러도 과언이 아닐정도인 포도 수요량 또한 해마다 증가하고 있는 추세라고 하는데요. 이 수요량에 맞추기 위해서인지 전세계적으로도 꾸준히 엄청나게 재배가 되어진다고합니다. 이제는 포도가 제철이 없는 과일이기도 한대요. 그 이유는 전세계적으로 많이 재배가 되고 또 전세계적으로 지형과 기후가 달라 우리나라에서는 사시사철 수입포도와 국산포도를 접할 수 있게 되어서 그렇다고 합니다. 이런 포도가 우리몸에는 어떠한 효능으로 작용하는지 알아보겠습니다. 포도 효능 포도 효능 - 빈혈 예방 및 개선 포도의 껍질에는 철분이 매우 많이 들어있다고 합니다. 때문에 빈혈을 예방하여주고 이미 빈혈이 있다고 하여도 빈혈을 개선시켜준다고 합니다. 또한 포도의 성분중에는 바이러스의 활동을..