수박 효능, 수박 고르는 방법 알아보기

수박은 많은 사람들이 과일로 알고 있지만 과일이 아닌 여름 제철 채소입니다. 여름철에 대표적으로 생각나는 채소중 한가지이죠. 여름이면 뭐니뭐니 해도 시원한 수박을 먹으며 티비를 보는게 제맛일겁니다. 이렇게 여름철에는 꼭 빼놓을수 없는 음식중에 하나가 수박인대요. 이 수박은 과연 우리몸에 어떻게 좋고 어떤 영양소들로 이루어져 있으며, 마트에서 수박을 고를때 가격대비 좋은 질 좋고 잘익은 수박을 고르는 방법에 대하여 문득 궁금해져서 이번시간에 포스팅을 작성하게 되었습니다. 수박 영양성분 표 니아신 0.20mg나트륨 3.00mg단백질 0.70g당질 7.50g레티놀 0.00㎍베타카로틴 156.00㎍비타민 A 26.00㎍RE비타민 B1 0.05mg비타민 B2 0.01mg비타민 B6 0.11mg비타민 C 6.00m..
몸에 좋은 음식 2017. 7. 31. 17:22
1