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굴효능, 여자들이라면 꼭 먹어야 할 음식!어패류에 속하며, 석화라는 이름을 가지고 있는 해산물인 굴은 바다의 우유라는 별명이있습니다. 그만큼 칼슘이 풍부하여 뼈에 매우 도움이 되기 때문입니다. 하지만 굴은 반드시 신선한것을 먹어야 합니다. 오늘은 굴효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다.빈혈 개선 및 빈혈 예방굴에는 칼슘,구리,인,단백질,철분등등 아주 많은 영양소들이 고루 갖춰져있습니다. 그중에서도 철분 성분이 많은 굴은 악성 빈혈을 예방하여 주는대요. 여성분들이 굴을 먹으면 더 많은 효과를 보실수가 있습니다. 피부미용굴에는 멜라닌색소가 함유되어있어서, 피부색을 밝게 만들어주고 기미와 잡티 주근깨가 생기는것을 예방하여 줍니다. 또한 처지지않는 피부를 만들어주며 탱탱하고 촉촉한 피부를 유지하는것을 도와줍..