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나릇나릇 봄이 다가오고 있습니다. 봄이라고 하면 많은 단어들이 떠오르는데요. 사계절의 시작인 봄바람이 어느덧 훌쩍 다가와버렸네요. '봄'하면 많은 것들이 떠오르는데요. 입학과 벚꽃놀이 그리고 황사와 환절기등등 그중에서도 환절기에는 감기가 걸리기 쉽상인데 항상 건강을 챙기셔야 벚꽃놀이같은 봄나들이도 즐길 수 있다는 것을 명심하세요~! 건강을 챙길 수 있는 방법은 여러가지인데요. 그 중에서도 가장 기본적인 방법은 역시 바른 식습관 및 균등한 영양분 섭취겠죠? 오늘은 고단백 저칼로리의 대명사 두부의 효능에 대하여 한번 알아보려고 합니다. 두부의 효능으로 첫번째, 두부는 다들 아시다시피 콩으로 만들었는데 콩은 말이 필요없을 정도로 두말하면 잔소리라고 불려집니다. 정말 단백질도 풍부하고 땅에서 나는 금이라 불릴만..