건강 백과

연근 효능 Best6 오늘은 연근 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 연근은 흡연자들에게 매우 도움이 되는 음식중에 하나라고 하는대요. 그 이유는 니코틴 배출작용을 도와주어서 그렇다고 합니다. 외에도 많은 효능들을 가지고 있어, 이번시간에 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 철분 함유, 임산부와 산후조리에 도움 철분을 함유하고 있는 연근은 임산부와 산후조리에 굉장히 좋은 도움을 준다고 합니다. 출산과정에서 많은 출혈을 보인 임산부는 급성 빈혈을 보일수가 있는대요. 연근은 이러한 철분을 보충하여 주어 산후조리과정을 보다 빠르게 회복할수 있도록 도와준다고 합니다. 또한 연근은 토혈 및 객혈의 치료제로 쓰였다는 정보도 있습니다. 니코틴 배출 연근에 함유된 뮤신 성분이 체내의 니코틴을 체외로 배출하여 주..

우리 식생활에 아주 밀접한 영향을 주고 있는 생강은 갖가지의 요리에 들어가는 조미료로 사용이 되기도 하고 약재로도 사용이 된다고 합니다. 새앙이라고 불리는 이 생강은 몸을 따듯하게 해주고, 살균작용을 해준다고 합니다. 특히 이 살균작용은 콜레라균에 대하여 강력한 살균작용이 있다고 합니다. 생강은 보기보다 우리 식생활에 아주 밀접한 연관이 있으며, 겨울에는 따듯한 생강차로 즐겨마시며 생강즙을 내어 감기에 대한 민간요법으로 사용이 되기도 하고, 생강을 갈아 김치와 같은 밑반찬 조미료로 사용이 되기도 합니다. 이러한 생강은 우리가 알고 있는 면역력향상과 살균작용이외에도 이로운 효능을 아주 많이 가지고 있다고 합니다. 오늘 이시간에는 생강 효능과 생강즙 효능에 대하여 자세하게 한번 알아보는시간을 갖음과 동시에 ..