건강 백과

리크 효능, 대장암에 좋은 음식 백합목에 속하는 채소중 하나로모양새가 대파랑 아주많이 흡사합니다. 리크는 지중해연안에서재배되며, 두해살이풀로 알려져있습니다. 리크의 효능에 대하여알아보도록 하겠습니다. 마늘이 풍기는 매운향은알리신성분때문에 그렇다고합니다. 리크 또한 알리신성분을 가지고 있는대요.강력한 살균작용과 항균작용을해준다고 합니다. 알리신성분은 혈관을 튼튼하게해주고 혈관을 확대시켜주어혈액순환을 촉진시켜준다고합니다. 뿐만아니라 리크에 들어있는알리신 성분은 인슐린분비를촉진시켜 당뇨병에도 도움이되는대요. 당뇨병은 인슐린분비가 제대로 되지않거나,인슐린이 제 기능을 하지못하여 혈당이 높아져 각종합병증을 유발하는 병입니다. 리크 효능은 여기서끝이아닙니다. 눈에 좋은 성분인루테인과 카르티노이드가 함유되어있어서 눈..

까도까도 끝이 없는 양파 효능 이야기 (1) 우리에게 매우 익숙한 식재료중 하나인 양파는 각종 효능들로 가득하다고 입소문이 자자하다. 때문인지 많은 사람들이 양파가 몸에 좋다는것은 이제 익히 알려진 사실이기도 한다. 양파는 양배추와 같이 겹겹이 쌓여서 동그란 큰 원을 이루는 형태의 식물이다. 이러한 생김새때문인지 매력이 넘치거나 재능이 다양한 사람들을 양파에 비유하여 까도까도 끝이 없는 매력적인 또는 재능이있는 사람들로 비유하곤 한다. 양파의 효능또한 마찬가지인다. 양파의 효능은 꽤 많이 있다고 한다. 까도까도 끝이 없는 양파의 효능에 대하여 한번 알아보도록 해보자. 혈관내 콜레스테롤 수치를 저하, 혈관환경 개선 양파는 우리몸의 혈액속에 존재하는 불필요한 지방들과 콜레스테롤의 수치를 저하시키고 녹여 제거..