가장 오래된 해조류, 놀라운 스피루리나의 효과

2017. 2. 19. 16:00 몸에 좋은 음식

지구상에서 가장 오래된 해조류놀랍고 건강에 좋은 스피루리나의 효과를 알아보겠습니다. 스피루리나는 지구상에서 가장 오래된 해조류로써미래의 단백질 식품이라는 호칭과 함께 각광 받고 있습니다스피루리나는 면역력 증강방사능 치료에도 효과가 있어서 NASA와 일본과학기술청에서 우주식품으로 연구하고 있는 해조류 이기도 합니다그럼 이러한 놀라운 식품인 스피루리나에 대하여 한번 알아보겠습니다.


먼저, 스피루리나의 효과 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 빈혈에 특효약이라고 불릴 정도인 스피루리나에는 굉장히 많은 철분을 함유하고 있고뿐만아니라 이 많은 철분들을 체내로 흡수하게 도와줄수 있는 활성물질들이 동시에 존재하기때문에 빈혈의 예방 및 개선 해준다고 합니다또한 어느 한 실험결과에서는 스피루리나를 적정한 기준에 맞춰 꾸준히 지속적으로 투여한 결과 적혈구수와 혈액내의 산소를 운반하는 헤모글로빈의 개체수가 늘어나 빈혈과 혈액을 보다 건강하게 만들어준다는 결과도 나왔을 정도입니다.하고 건강기능식품으로 굉장히 유용하다고 합니다스피루리나에는 약 70여가지의 영양소가 균등하게 함유되어 있어서 성장기의 어린이들과 노약자 및 건장한 일반 청소년들이나 중년 남성과 여성들을 불문하고 건강기능식품으로 굉장히 유용하다고 합니다.ㅍ다이어트의 찰떡궁합으로 불릴 만큼 다이어트로 인해 영양소들이 많이 결핍된 사람들에게 안성맞춤인데요스피루리나에는 위에서 언급되었다시피 약 70여가지의 영양소들이 균등하게 함유되어있어서 다이어트를 하다가 부족해진 영양소들을 채워넣어주며필수아미노산이 들어있어 단백질 합성에도 도움을 주어 보다 더욱 더 건강한 다이어트를 도와준다고 합니다. 또한 항산화 효소가 무려 약 7가지나 들어있어서 체내의 활성산소를 억제해주고 피부노화를 막아주며 피부미용에 도움을 준다고 합니다강한 소화흡수율로 영양결핍증을 해소 및 완화시켜준다고 합니다스피루리나는 특유의 장점중 하나로 소화율이 무려 95%에 달한다고 하는데요현대인들의 바쁜 일상생활로 인하여 정해진 시간에 끼니를 챙겨먹지 못하여 쉽게 특종 영양분에 대한 결핍이 생깁니다하지만 대게 우리의 몸이 필요로 하는 영양소는 한정이 되어있으며그한정되어 있는 영양소들을 스피루리나가 가지고 있고 또한 소화율이 95%나되어 체내에서 쉽게 소화시키며 흡수하여 영양결핍을 개선해주고 완화시켜준다고 합니다클로렐라보다 2배이상 많은 베타카로틴의 성분을 함유하고 있어서 백혈구 생성을 도와주는데 백혈구를 보다 원활하고 지속적으로 생성하는데 도움을 주다보니 암 세포들이 생기기도 전에 예방이 가능하고 또한 암 세포가 생겨도 쉽게 전이가 되지 못하도록 하게 한다고 합니다스피루리나의 칼슘 함유량은 우유의 약 10카로틴 함유량은 당근의 약 20철분의 함유량은 시금치의 약 50단백질은 계란의 약 5배가 들어있을 정도로 정말 영양소가 풍부한 식품중 하나입니다때문에 슈퍼푸드라는 호칭도 생겨났을 정도입니다이상으로 35억년전부터 지구 바다 깊은 곳에 살고 있는 해조류 스피루리나의 효능에 대하여 알아보았습니다.

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