따끔따끔 혓바늘 증상과 빨리 낫는법!?

2017. 5. 15. 10:00 건강 백과

혓바늘 증상과, 혓바늘 빨리 낫는방법!!



피곤하게 되면 입술이 부루틈과 동시에 자주 나타나곤 하는 혓바늘은 따끔따끔 거릴뿐만이아니라 혀에 닿는 음식들때문에 통증도 상당해서 음식을 섭취하기도 어려워 장기적으로 건강을 해칠 우려가 있습니다. 혓바늘의 증상들과 예방법 그리고 빨리낫는방법등등을 정리하여 보았습니다. 


잘 숙지하여 우리 몸의 건강을 챙기는 습관들 들여보세요. 혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상으로 혀의 찌르는 듯한 통증을 표현하는 용어입니다. 



일반적으로 자극적인 음식, 스트레스, 피로, 수면부족, 전신 질환, 생리, 급격한 체중 저하, 음식 알레르기, 비타민 혹은 무기질의 부족, 뾰족하게 튀어 나온 치아의 지속적인 자극 등이 그 원인이 될 수 있는데, 실제 병원에서 시행하는 검사에서 면역력 저하나 비타민 부족 등의 이상 소견이 발견되는 경우는 굉장히 드물다고 합니다.


혓바늘 증상으로는 혀의 표면에 작은 상처가 생겨 헐게 되면서 주변으로 충혈과 염증이 나타나는 것을 말합니다. 표면에 동그랗게 솟아 오르며 빨갛게 붓게 되는데, 이것은 염증이기 때문에 치아나 손으로 계속해서 건드릴 경우, 오히려 악화시킬 수 있고 욱신거리는 통증을 느낄 수 있습니다. 



바쁜 현대사회를 살아가는 현대인들에게 혓바늘은 작지만 당사자에게는 큰 스트레스로 다가올수가 있으며, 굉장히 걸리적거린다고 표현하기가 알맞을 정도로 신경이 쓰이는 사소한 질병중에 하나입니다. 때문에 많은 사람들이 혓바늘을 빨리 없애기위하여 혓바늘을 빨리낫는 방법등을 찾아보고 사용을 하고 있다고 하는대요. 혓바늘의 예방법과 빨리낫는방법등을 소개하여 드리겠습니다.


혓바늘 빨리 낫는 방법


●하루 3번 3분이상 양치하는 습관길들이기



혓바늘이 생기게 되면, 통증으로 인하여 양치를 꺼리게 되고 가글과 같은 구강청결제를 사용하여 치아와 잇몸을 세척하는 분들이 계실텐대요. 물론 이러한 방법이 나쁘다는 것은 아니지만 혓바늘이 낫을경우에는 양치를 평소와는 다르게 조금 신경을 더 써주시고 혓바닥도 함께 닦아주어 세균번식을 억제하여 주는것이 혓바늘을 예방하는 방법중 하나입니다. 



●자극적인 음식 피하기 


맵고 짜거나 달고 신것과 같은 매우 자극적인 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 혓바늘이 생겼을때 매운음식을 먹으면 혓바늘이 빨리 없어진다는 잘못된 정보들이 있는대요. 매운것과 같이 자극적인 음식들을 섭취하게 되면 혀에 자극을 주어 혓바늘의 통증을 더욱 더 악화시킨다고 합니다. 




●음주와 흡연은 자제


과음을 하고 자다 깨면 갈증이 엄청나게 오는것과 흡연을 하고 물을 찾는 사람이 많은것을 보실수 있고 또한 한번쯤은 누구나 다 경험을 해보셨을텐대요. 음주나 흡연을 한 뒤에는 입속이 상당히 건조하게 됩니다. 


입안이 건조하게 되면 혓바늘은 더욱 더 악화된다고 합니다. 때문에 혓바늘이 생긴 시점부터 나을때까지는 적어도 음주와 흡연은 자제하는 것이 좋습니다. 마지막으로 충분한 휴식취해주기 입니다. 우리몸이 피로하게 되면 면역력이 저하되면서 입술에 물집이 잡힌다던지 혓바늘이 생겨나는대요. 충분한 휴식을 취하여 우리 몸의 면역력을 자연스럽게 강화시킨다면 혓바늘을 보다 빨리 호전시킬수 있게됩니다. 





혓바늘의 원인




혓바늘 원인은 자극적인 음식, 생활 리듬의 불균형, 비타민 부족에 의해서 나타나는 것이기 때문에 무엇보다 식습관을 개선하여 표면에 자극이 가지 않도록 해야 합니다. 강한 조미료나 탄산이 들어간 음식은 자제하고 호박, 연근 등 해독 효과가 있는 음식, 단백질, 비타민, 칼륨 등이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.


또한 혓바늘이 4주이상 지속이 된다면 이는 구강암의 초기증상일수 있으므로 병원에 내원을 하여 전문적인 진료를 받아 보심이 좋다고 합니다. 작은 질병이 당장 우리의 건강에 치명적이진 않지만, 작은 병들이 점점 커지게 되면 도저히 손을 쓸 수 없을 정도로 건강이 매우 악화됩니다. 우리의 건강을 우리 스스로가 챙겨야 합니다.




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    • 이종균
    • 2018.01.25 17:07
    프로폴리스 스프레이를 몇시간 간격으로 입안에 뿌리시면 반나절안에 무조건 낫습니다.
    100% 경험이니 믿고 한번 해보세요.