검은 반점 바나나 효능

2017. 3. 4. 00:56 몸에 좋은 음식

이번시간에는 과일중에서도 상하기가 쉽고 빠른 바나나에 대하여 포스팅을 해볼까 합니다저 역시도 바나나는 과일중에서 비교적 쉽고 빠르게 부패되고 상한다고 생각하는 사람중의 하나였는데요이번 시간에는 이런 검은반점이 피어난 바나나의 효능에 대하여 써볼까 합니다앞서 포스팅을 하기 전에 검은 반점이 많이 생긴 바나나에 대하여 조사를 하였고필자 본인역시 굉장히 의외로 바나나에 대하여 완벽하게 잘못이해하고 있었다는 걸 깨닫고 나서는 보다 많은 사람들에게 전하고자 포스팅을 하게 되었습니다흔히 사람들은 바나나가 샛노란색인 바나나를 많이 선호하시며 또한 샛노란 바나나가 신선하다고 생각을 많이 하시는데요물론 바나나가 샛노랗고 검은색 반점이 적으면 적을수록 보기도 좋고 맛도 좋은 건 사실입니다보기도 좋은 떡이 먹기도 좋다고 했던가요검은 반점이 얼룩얼룩 피어나 보는 사람으로 하여금 불편함을 주는 바나나보다는 많은 분들이 샛노랗게 익고 검은 반점이 적은 바나나를 선호하십니다때문에 대형마트에서도 검은 반점이 피어나기 시작하거나 혹은 피어난 상품들은 상품가치가 없다고 여겨 세일을 많이 하곤 하죠또한 검은 반점이 피어난 바나나는 직접적으로 먹기를 꺼려하시는 분들이 많아 대부분 과일음료로 갈아 마시는등으로 섭취를 하시는분들이 많으신대요하지만 이렇게 검은 반점이 피어난 바나나가 샛노란 바나나보다 영양도 많고 각종 질병의 예방과 심지어는 항암의 효능까지 가지고 있다는 사실을 여러분들은 알고 계십니까이번시간에는 검은 반점 바나나가 우리에게 주는 놀라운 효능을 몇가지 정리하여 여러분에게 전달을 하자는 취지로 포스팅을 해봅니다.


건강에 좋은, 검은 반점이 생긴 바나나의 효능으로 첫번째, 검은색 반점이 생긴 바나나는 일반 샛노란 바나나보다 항암효과가 무려 약 8배나 증가한다고 합니다. 8배라면 굉장히 높은 수치입니다. 바나나는 익으면 익을수록 암세포를 파괴시키는 종양괴사인자를 증가시키는데요검은 반점이 피어나기 시작하는 사실 상하기 직전에 익을대로 익은 바나나라고 합니다물론 검은 반점이 지속된채 방치해두면 곰팡이등이 피어 상하긴 하지만 검은 반점이 생긴것은 바나나가 상한것이 아니라 익어가는 중이라고 합니다때문에 검은 반점이 피어난 바나나가 일반 바나나보다 항암작용이 약 8배정도가 높고 또한 백혈구도 활성화 시켜 면역력을 증강시켜준다고합니다이렇게 검은 반점이 피어나면서 더욱 더 잘익어가는 바나나에는 칼슘철분비타민B6이 다량으로 함유가 되어있는데요앞에서 소개시켜드린 성분들만 보더라도 빈혈에 도움이 되는것을 알 수 있으며간혹 생리통이 굉장히 심하신 여성분들에게도 허리통증과 배의 통증그리고 생리를 하게 됨으로써 비위생적으로 생기는 증후군등을 사전에 예방하여 주어 여성분들에게도 좋은 효능을 건네고있죠또한 주기적인 생리로 인한 혈액부족은 필연적으로 빈혈으로 이어질 수 밖에없고간혹 빈혈이 심하신 분들은 어지러움까지 호소하시게 되는데 검은 반점이 피기 시작한 바나나에는 철분이 특히 많은 양이 들어 있어 빈혈예방에 탁월한 효과를 가져온다고 합니다물론 빈혈은 여성분들을 제외하고도 남녀노소에게 일어날 수 있는 질환이기때문에 특히 성장기 아이들에게 도움이 됩니다이번에는 너무나도 대표적인 효능이라 다들 아실것 같지만 한번더 짚고 넘어갈 효능중에 하나인데요바로 변비예방과 변비개선이죠. 많은 분들이 바나나에는 식이섬유가 굉장히 많이 함유되어있어 변비에는 바나나 라는 인식이 많으실것 같습니다하지만 이 역시 샛노란 바나나보다는 조금 더 잘익은 검은반점이 생긴 바나나가 섬유질과 식이섬유가 풍부하여 장을 보호하고 기능을 향상시켜주며 장운동을 촉진시켜 설사나 변비 또는 묵은변 해소에 더 많은 도움이 된다고 합니다또한 과음을 한 다음날 아침 속이 쓰리신분들에게 좋은 효능중 하나로 검은 반점이 핀 바나나에는 천연 전산제 역할을 해주는 성분이 들어있어 위산을 중화시켜준다고합니다또한 위를 보호하여주고 위산을 중화시켜주는데 이는 자연스럽게 속쓰림 증상까지 완화시켜주며 개선시켜줍니다또한 위산을 바로바로 중화시켜주니 위궤양등 위에 생길수 있을 법한 질병들을 예방하여 건강하게 하는 데 큰 기여를 한다고 합니다.


검은색 반점이 생긴 바나나의 효능에 대하여 정리를 해보았습니다. 익으면 익을수록 영양소가 더욱 풍부해지고 우리몸에 더욱 더 이롭다고 하니 오늘은 포스팅을 하는 필자본인 역시 하나 공부해가는 시간이 되었습니다참고로 검은색 반점을 '슈가스팟이라고 불린다고 합니다.

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